早起きは三文の徳（早起きの極意）

早起き生活の極意とは・・・

「（夜更かししないで）早く寝ることだろ」と

元も子もない答えが返ってきました。


禁煙もダイエットも早起き生活も何か記録をつけるというのが継続のコツなのかもしれません。


早起きは三文の徳（早起きの極意）

[意味]　朝早く起きると何らかの得がある。
[解説]　「三文」は一文銭（江戸時代、銅、鉄で造られた貨幣）三枚で、わずかな金のこと。
早起きをすると少なくとも三文ぐらいの最低のもうけはある、ということ。
「得」は「徳」とも書くので「立派な行い」のようにとられそうだが、「利益」の意である。

http://ww22.tiki.ne.jp/~u-jeune/souchoujyuku/toku.html

早起き習慣をさらに充実させる10のアイデア
http://www.lifehacker.jp/2010/05/100517upgrade_morningroutine.html

■早起き生活
http://www.hayaoki-seikatsu.com/

サボると誰かが「今日はどうしたの？」ときいてきます。ありがとうございます。